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哪些体质最适合艾灸呢?  

发布时间:2015/10/20 16:45:43 来源:本站原创 点击次数:1739
  现如今,艾灸养生已蔚然成风,越来越多的消费者加入到艾灸养生的行列,希望通过这一古老疗法法改善体制质。有些人经过一段时间的艾灸,身体确实得到了改善,精神抖擞,每天倍儿有活力。而有些人,似乎并未以得预想效果,效果微乎其微。这是为什么呢?专家指出,这是由于体质原因造成的。

  专家介绍,从中医角度来讲人体体质分为阳盛质、阴虚质、瘀血质、痰湿质等。艾灸之前一定要清楚自己属于什么样的体质,然后根据自身体质进行针对性艾灸。

  阳虚质

  强壮、声高气粗、好动之人属于阳盛体质。此类人喜凉怕热,神旺气粗,喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热、舌红苔薄黄。此类体质之人在艾灸的同时,应注意多食用滋阴、清淡之品,运动量也应大些,便于让体内积蓄的阳气尽快散出去。

  阴虚质

  该体质人群人形瘦小、面色多偏红或有颧红,常伴有灼热感,手足心热,口咽干燥,喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受。

  瘀血质

  面色晦滞,口唇色暗,肌肤甲错,常有出血倾向。肌肤局部有瘀斑,或身体某部位感到刺通。此类人群通过艾灸可调节瘀血症状,促进血液循环,提高身体免疫力。

  痰湿质

  该体质人群身体肥胖,嗜食肥甘,嗜睡恶动,口中粘腻。食量较大,多汗,既怕热又怕冷,适应能力差。除此之外,该体质人群还表现在四肢浮肿、小便不利或浑浊;身头重困、关节疼痛重着,肌肤麻木不仁。痰湿质在艾灸的同时,应多参加体育运动,让皮肉变得紧实些。

  以上四种不同体质人群均适合区艾灸,但需采用针对性疗养。
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